每天按摩4部位 3分鐘肌膚緊致有彈性
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脖子按摩方法
將右手放在脖子左邊，從耳下到鎖骨，在圖中畫(huà)陰影的部位由上往下摩擦。同樣的，另一邊也要進(jìn)行相同的動(dòng)作。如果感覺(jué)到疙瘩般塊狀，那便是淋巴液阻塞的證據(jù)，建議按摩到可以平順通過(guò)為止。
建議目標(biāo)：左右各2秒×5次
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