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導語：臉頰和下巴血液流暢了，臉看上去就小了！集中性刺激，加速新陳代謝，有助于肌肉緊繃，每個步驟都能夠馬上顯現(xiàn)效果，所以只做其中一個步驟也是可以的哦！

1.按壓臉頰顴骨下方(按壓5秒×2次)

無名指貼在鼻翼，中指按在顴骨中間下方，食指按壓顴骨上方，與中指、無名指成一線。

2.手握拳擠壓顴骨下方(使用第二個指關(guān)節(jié))

手握成拳頭，利用第二個指關(guān)節(jié)的地方按壓刺激顴骨下方的穴位，按壓5秒，力度適中就好。

3.雙手食指搓揉按壓(如果可以每個地方按壓5秒)

利用雙手食指，交錯按壓顴骨以下的淋巴穴位，使面部水分排出，兩頰輪廓分明。

4.用手指夾住肉(按壓5秒×2次)

用兩只手的食指夾住下巴的肉，然后按壓。注意是要按壓而不是滑過去。

5.捏一捏臉頰兩邊(按壓5秒×2次)

從下巴開始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨頭和肉。

6.用力按摩臉上的肉(按壓5秒×2次)

從左側(cè)按到右側(cè)，從耳朵下面開始向另一側(cè)耳朵按摩，然后再反方向按摩。