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有句話說：“做皇帝難，做好皇帝更難，做長壽的好皇帝，難上加難！”但是乾隆皇帝都做到了！在中國數(shù)千年的帝王史上，中國帝王長壽排行榜前三甲分別是：第三名——是一代女皇武則天，享年八十二歲；第二名——南北朝時的梁武帝蕭衍，活了八十六歲；第一名——乾隆皇帝，終年八十九歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。

乾隆放到現(xiàn)在，那就是種馬小說里的標準男主角形象。拜各種狗血清宮劇所賜，現(xiàn)在是個人都知道乾隆皇帝相當好色。他不僅擁有三宮六院，宮中美女如云，佳麗薈萃，而且六下江南還留下無數(shù)風流香艷的歷史傳說；晚年他與異族美女香妃的浪漫傳奇，更讓后人領(lǐng)略了他的風流好色世上無人能及�！稇蛘f乾隆》里，一部劇情換一個女人；在《還珠格格》里，這猥瑣老男人竟然連自己的私生女兒都差點不放過，罵他一聲色鬼也不算冤枉他。

而另一方面呢，乾隆又是出了名的長壽皇帝。俗話說，酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。很多人就納悶了，就這一位標準的種馬，為什么就能長壽呢？這不科學(xué)��！

其實呢，乾隆本人相當?shù)淖⒅匦奚眇B(yǎng)性。我們知道，歷史上很多人當了皇帝后，一當上癮了，就想一直一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃藥，求佛信道。為此搞死自己的不在少數(shù)。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎(chǔ)。乾隆在養(yǎng)生方面很有自己的一套，他的愛好相當廣泛，比如喜歡旅游啊，愛好書法啊，飲食起居很有規(guī)律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，愛喝茶不吸煙啊，都是他的養(yǎng)生秘訣。他還根據(jù)自身體會，總結(jié)了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

清宮醫(yī)案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重體育鍛煉，喜歡狩獵，并遍游名山大川；二是生活有規(guī)律，節(jié)飲食，慎起居；三是長期對癥服用長壽藥。另外，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太。遺傳估計也起了很大一部分作用。

不過，雖然性生活不是乾隆皇帝長壽的主因，但朱主任通過多年的研究認為，健康的性愛對于男女身心的確有以下10大好處：