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細腿食譜大公開 春季瘦腿就要這樣吃

發(fā)布時間:2013-04-14 21:59:05   人瀏覽 來源: 橡膠技術(shù)網(wǎng)

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5、補充維生素E

維生素E可分解脂肪、膽固醇的囤積。它也能防止血管化,造成的脂肪吸收不良,同時阻止維他命A的流失。最重要的是,它可以促進血液循損,讓新鮮的血液送達離心臟最還的腿部,給予細胞全新的氧氣與營養(yǎng)。若靜脈產(chǎn)生停滯,組織液也隨著停滯,腿部就容易變得粗粗壯壯。因此要多吃綠色蔬菜,及適量的植物油。

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