6種養(yǎng)顏的酸味食物 女人變身萬(wàn)人迷
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腸胃脹氣、消化不良時(shí),我們會(huì)想著用酸味的食物壓一壓;吃點(diǎn)酸也對(duì)抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對(duì)女人還有養(yǎng)顏的功效。尤其是冬季,天氣干燥,適當(dāng)吃些柚子、蘋(píng)果、西紅柿等清潤(rùn)甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動(dòng),滋陰潤(rùn)燥,增強(qiáng)抵抗力。
西紅柿:
所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個(gè)西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤(rùn)而富有光澤。
酸奶:
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,從而美容養(yǎng)顏。
山楂:
山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有很好的健胃潤(rùn)肺、助消化作用?扇∩介梅兴疀_泡,代茶飲,茶淡為度。
醋:
對(duì)肌膚有柔和的刺激作用,可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建議大家每天喝上一勺醋,如果覺(jué)得食醋口感不好,果醋也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
蘋(píng)果:
富含果膠,有助于腸道蠕動(dòng),加快排毒過(guò)程。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。
檸檬:
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。
方法一:
將1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。
方法二:
做飲料時(shí),若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅(jiān)持飲用,便可使面容變得白嫩。
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